1、每日做题

备考阶段最好能保持每日的做题量，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能太多，难度不能太大。

2、一次成功

面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

3、讲求规范

每年考试，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生平时做题时要学会找标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范。

4、限时训练

可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成；也可以找一道大题限时完成等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

5、激活思维

可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维能力。

6、学会总结

应当把每一次练习当成巩固知识、训练能力的机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通。

7、适度平静

平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件之一。

8、适度自信

自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

9、确定合理动机

动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望值要合理。

10、适度运动

希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步，打一会儿球，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

11、适度交流

同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学之间互相交流，进行感情沟通是十分重要的，能有效的增强信心、缓解压力。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。

12、处变不惊

训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。

本文标题： 给3+证书考生的12个日常备考建议！

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